有些男性朋友在青少年时期用手过度，这样就很容易导致早泄的发生。经常用手引起的早泄需要通过锻炼的方法来治疗。除此之外，还要在日常生活中注意平时不要看一些情色之类的影片。那么经常用手引起的早泄该怎么办?锻炼恢复方法有哪些呢?接下来就给大家介绍。
经常用手引起早泄该怎么办
1、经常用手和性生活大的区别就是：用手的时候是通过尽快射精来获得快感的，而在性生活的时候则比较注重性生活的时间。长期用手过度的会导致射精过快，因此男性朋友平时一定要注意不要用手过度。
2、经常用手引起早泄的这部分男性朋友，平时要注意抑制自己的兴奋，在性生活的时候可以戴上避孕套。可以在性生活的时候适当转移一下注意力，随着兴奋点的转移就可以达到延缓射精的目的。
锻炼恢复方法有哪些
1、首先患者要有一定的意志力，经常用手引起早泄是长时间导致的，因此患者一定要有克服这种习惯的决心。
2、患者可以在性生活的时候暗示自己现在还不想达到高潮，现在还不想要射精。这样就可以达到延缓射精的目的。也可以通过戴避孕套的方式来缓解龟头敏感的情况，这样就可以有效延长射精时间了。
3、男性朋友在性兴奋的时候阴囊是收缩的，这时候男性的睾丸明显上提。女方可以通过下拉阴茎和阴囊，来降低男性的性兴奋，从而达到延迟射精的目的。
经常用手引起的早泄患者平时可以通过佩戴避孕套，采取不同的体位，下拉阴茎阴囊和睾丸的方式来缓解射精。如果早泄症状严重的话，一定要去看一下专业医生，并且进行心理治疗。心理治疗对各种类型的早泄都是非常重要的。
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